Knoblauch: 10 magische Vorteile

Vonadmin

Jan 4, 2022

Knoblauch ist ein enger Verwandter der Zwiebel und eine sehr häufige Zutat beim Kochen. Knoblauch ist in Küchen auf der ganzen Welt zu finden und kann auf vielfältige Weise verwendet werden. Knoblauch ist nicht nur hervorragend zum Kochen geeignet, sondern hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Knoblauch ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen und hat auch eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften. Lassen Sie uns einige der vielen Vorteile von Knoblauch entdecken.

Vorteile von Knoblauch (1): Gesundes Herz

Herzkrankheiten sind eine der größten Todesursachen auf dem Planeten und können in vielen Fällen vermieden werden. Eine falsche Ernährung und Bewegungsmangel können zu Herzinfarkten und anderen Problemen beitragen, obwohl dies nicht die einzigen Faktoren sind. Auch Bluthochdruck kann problematisch und schwer zu kontrollieren sein.

Tests am Menschen haben jedoch gezeigt, dass Knoblauch verwendet werden kann, um den Blutdruck niedrig zu halten. Eine Studie zeigte sogar, dass Knoblauch genauso wirksam sein kann wie Atenolol, ein Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck. Dies kann einen erheblichen Unterschied bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen ausmachen.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (2): Stärkung der Immunität

Unser Körper ist sehr effektiv im Kampf gegen Infektionen und Krankheiten, aber wir sollten trotzdem tun, was wir können, um ihm zu helfen. Das bedeutet, dass wir sicherstellen müssen, dass wir die richtigen Nährstoffe haben, einschließlich vieler Vitamine. Insbesondere Vitamin C ist für seine Fähigkeit bekannt, das Immunsystem zu stärken, und Knoblauch ist eine sehr gute Vitaminquelle.

Knoblauch enthält neben Vitamin C auch Vitamin B6, Mangan und Selen, die ebenfalls das Immunsystem stärken. Darüber hinaus tragen antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften dazu bei, uns vor Krankheiten zu bewahren, was Knoblauch zu einer großartigen Ergänzung zur Unterstützung einer guten Gesundheit macht.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (3): Lindert Zahnschmerzen

Die meisten von uns haben wahrscheinlich irgendwann Zahnschmerzen. Viele Leute werden Ihnen sagen, dass die Schmerzen so stark sind, dass Sie normalerweise einen Arzt aufsuchen müssen. In den meisten Fällen können Sie die Schmerzen nur in kurzer Zeit lindern. Wir haben viele Behandlungen und viele Leute denken, dass Knoblauch eine der wirksamsten ist. Knoblauch hat schmerzstillende Eigenschaften, die helfen, die Schmerzen zu lindern, und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Karies unter Kontrolle zu halten.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (4): Lindert Symptome von Allergien

Allergien können uns das Leben ziemlich unangenehm machen und manchmal sogar gefährlich sein. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es Behandlungen gibt, die helfen können, die Symptome zumindest zu begrenzen, und Knoblauch ist eine davon. Ein mit Allergien verbundenes Problem sind entzündete Atemwege, die das Atmen erschweren können. Knoblauch hat Eigenschaften, die helfen können, die Entzündung zu reduzieren und das Atmen wieder zu erleichtern.

Viele Menschen entscheiden sich während der Heuschnupfensaison für Knoblauchpräparate, um die Symptome so gut wie möglich zu behandeln.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (5): Hilft bei der Verdauung

Ein gesundes Verdauungssystem ist wichtig, wenn wir gesund bleiben wollen. Es ist wichtig, dass wir alle Nährstoffe, die wir brauchen, aus unserer Nahrung gewinnen können. Ein ungesundes Verdauungssystem kann auch ziemlich unangenehm sein.

Knoblauch hilft, die Produktion von Magensäften zu stimulieren, um sicherzustellen, dass Ihre Nahrung effektiv verarbeitet wird. Es kann auch Organe wie die Leber stimulieren, um sicherzustellen, dass Ihr Körper effektiv von Giftstoffen gereinigt wird. Denken Sie nur daran, es nicht zu übertreiben, denn zu viel Knoblauch kann zu viel für das Verdauungssystem sein.

Vorteile von Knoblauch (6): Gut für Sportler

Im antiken Griechenland wurde Knoblauch als Mittel verwendet, um Müdigkeit zu reduzieren und die Leistung zu steigern. Knoblauch wurde bei körperlichen Arbeitern verwendet, um zu versuchen, sie effizienter zu machen, und auch bei olympischen Athleten. Viele Menschen haben heute das Gefühl, dass Knoblauch verwendet werden kann, um die Leistung von Menschen zu steigern.

Es wurden Studien an Tieren durchgeführt, die zeigen, dass Knoblauch wirklich zur Leistungssteigerung verwendet werden kann. Eine Studie legte nahe, dass die Herzfrequenz bei Personen mit Herzerkrankungen verbessert werden kann. Einige Studien an Menschen zeigten keine positiven Auswirkungen, während andere darauf hindeuteten, dass Müdigkeit mit Knoblauch reduziert werden kann.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (7): Verlangsamt Krebs

Jeder von uns kann jederzeit an Krebs erkranken, auch die Jungen und Gesunden sind nicht immun. Wir lernen, mit der Verbesserung unserer Technologie effektiver mit Krebs umzugehen, aber es ist noch ein langer Weg vor uns. Glücklicherweise hat Knoblauch Eigenschaften, die die Ausbreitung von Krebs verlangsamen können.

Knoblauch enthält eine Verbindung namens Allylschwefel, die nachweislich das Wachstum von Krebszellen verlangsamt. Es kann auch verwendet werden, um das Krebsrisiko von vornherein zu verringern. Roher oder gekochter Knoblauch ist wirksamer als Knoblauchpräparate.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (8): Lindert Gelenkschmerzen

Gelenkentzündung (Arthritis) kann sehr schmerzhaft sein. Zum Glück kann Knoblauch helfen, die Schmerzen zu lindern. Viele der durch rheumatoide Arthritis verursachten Schmerzen werden durch Schwellungen verursacht und Knoblauch hat entzündungshemmende Eigenschaften. Mit der Verringerung der Schwellung werden auch die Schmerzen reduziert, was es für den Betroffenen viel angenehmer macht.

Darüber hinaus enthält Knoblauch Diallyldisulfid, eine Verbindung, die dazu beiträgt, Enzyme zu begrenzen, die den Knorpel schädigen. Knoblauch gilt als am wirksamsten bei der Linderung von Arthritis-Schmerzen, wenn er als Teil Ihrer Ernährung verzehrt wird.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (9): Pilzinfektionen bekämpfen

Pilzsporen werden normalerweise durch die Luft verbreitet und machen jeden anfällig für Infektionen. Während unser Immunsystem normalerweise die Entwicklung einer Pilzinfektion verhindert, können sich bei bestimmten Krankheiten Pilzinfektionen entwickeln. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Knoblauch uns bei der Bekämpfung von Pilzinfektionen helfen kann.

Infektionen können mit Hilfe von Knoblauch reduziert werden. Knoblauchöl oder -gel sollten als topische Anwendung für die Haut verwendet werden, während Knoblauchpaste für orale Infektionen geeignet ist. Die Aufnahme von frischem Knoblauch in Ihre Ernährung kann dazu beitragen, zusätzlichen Schutz vor Pilzinfektionen zu bieten.

Vorteile von Knoblauch

Vorteile von Knoblauch (10): Längere Lebensdauer

Den Alterungsprozess konnten wir zwar noch nicht ganz stoppen, aber immerhin dafür sorgen, dass wir generell deutlich länger leben als früher.

Insgesamt kann uns Knoblauch in vielerlei Hinsicht helfen, so gesund wie möglich zu bleiben. Davon können Sie nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig profitieren. Nehmen Sie Knoblauch nach Möglichkeit in Ihre Ernährung auf und Sie sind auf dem Weg zu einem langen und glücklichen Leben.

Vorteile von Knoblauch

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